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因為【ZEISS】Milvus 2-50M ZF.2 For Nikon(公司貨)的前一代產品也使用一陣子，

之前使用上，穩定性與實用性都相當完備，推薦有這方面需求的朋友們來使用；

售價方面經過我的多方比較後，在momo購物網找到很合理的價位，

而且在網路上購買，也常常會有優惠的價格，那現在就一起來看看【ZEISS】Milvus 2-50M ZF.2 For Nikon(公司貨)的開箱文吧。























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以下送上新聞時事讓大家關心一下

原來脾虛讓人變胖更快老！樓中亮私房養脾3秘方

商品訊息描述: 
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。



? 脾虛症狀

 ?皮膚鬆垮

 ?臉部出現細紋或皺紋

 ?容易疲勞

 ?說話小聲或有氣無力

 ?吃飽就想睡覺

 ?走路走不快

 ?吃一點東西就很飽

 ?吃不多卻變胖

 ?排便無力、大便不成形

以上若符合三項便有脾虛的問題！

? 哪些生活習慣容易導致脾虛呢？ 

熬夜、晚睡、常吃冰冷的食物與飲料、飲食不正常、過度節食、工作壓力…等，都會使脾胃虛弱，氣血運化失衡，因而提早老化。

? 脾虛如何保養？

減少及避免會引發脾虛的生活習慣。依個人體質，選吃補脾胃的食物，例如：四神湯、秋葵、高麗菜、南瓜、木瓜、葡萄...等。容易疲勞的人可多吃補氣健脾的鱸魚、黃豆、蘋果、紅棗等食物。

?養脾點心：山藥薏米粥 那一牌的除濕機比較好

材料：山藥30克、薏仁30克、蓮子15克、紅棗10顆、小米50克、白糖少許。

做法：將山藥、薏仁、蓮子、紅棗、與小米共煮粥，粥熟後加白糖即可。

功效：薏仁有利於人體濕氣排出，促進血液和水分的新陳代謝，並幫助排便且山藥和薏仁有美白的功效。 

※煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中澱粉酶。

食用頻率：一週一次。

?養脾茶飲 

材料：黃耆30克、枸杞30克、紅棗30克、黨參15克。

做法：將上述材料放入電鍋中，加入2000CC的水，待電鍋跳起後再燜10分鐘即可。

食用頻率：平常可當茶水飲用。

?穴位按摩：太白穴

太白穴︰位於足內側緣，腳大姆趾(第一蹠體關節)，後下方紅白肉際凹陷處，早晚各兩次，每次按壓100下即可。



【延伸閱讀】

  • 吃少還是胖是脾虛代謝差！4穴位徹底排痰濕毒素


    •  
  • 脾虛是糖尿病發病主因！1穴位1茶飲養好脾經控血糖


    •  
  • 痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭




★ 作者簡介 ★ 

樓中亮 醫師 

南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。 

樓中亮中醫預防保健網 Facebook、樓中亮中醫預防保健教室、樓中亮醫師youtube影音頻道

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